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黑豆能做豆浆吗

黑豆能做豆浆吗

是的,黑豆可以用来制作豆浆。以下是制作黑豆豆浆的一些要点:

1. 浸泡 :黑豆需要提前浸泡,使其吸水膨胀,这样更容易煮熟和打磨。

2. 打磨 :将泡发好的黑豆放入豆浆机中打磨成浆。

3. 煮沸 :打磨好的豆浆需要煮沸,以杀死可能存在的有害微生物并改善口感。

黑豆豆浆含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分,对人体有多方面的益处,如补充营养、改善胃肠功能、促进骨骼发育、增强免疫力等。

请根据个人体质和健康状况适量饮用

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